日本メンタルトレーナー協会会員 Otas Mental Training Officeはメンタルトレーニングで自分の能力を十分に発揮できる強い心を育てます！

当オフィスのメンタルトレーニングは、個々の人やグループの強み弱みを見極め、目標とその特性にあったオンリーワンプログラムを提供しておりますので、決まったプログラムはありませんが、今までの例として参考となるプログラムを紹介します。

• 	メールあるいは電話でのトレーニング依頼に対するインタビュー

• 	インタビュー結果から依頼にあったプログラムのプレゼンテーションを提供し、プログラム等の説明と質疑応答で、納得いただけるまでプログラムを吟味

• 	最終プログラム案に同意頂いた場合、契約 （契約期間はそれぞれの目標、達成期日によるが基本6か月から1年更新です）

• 	メンタルトレーニング開始 （トレーニング回数はそれぞれの目標、達成期日によりますが基本週1回（2時間程度）＋練習試合や模擬試験への同行、コーチや先生などへの説明月1回程度も含みます）

• 	月一回の経過報告とレビュー

• 	目標達成でトレーニング終了

• 個別トレーニング 各種大会参加選手の目標達成、各競技セレクションの突破、一般スポーツ愛好家のパフォーマンス向上及びその保護者、監督、コーチ等向け

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    目標の設定と自己実現のコラージュ

    自己の将来の夢やミッション（使命）から目標を設定する。そしてその目標を判り易く表現する。
    更に目標に向かって実際の行動計画を作成する。

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    緊張とプレッシャーを開放する

    緊張とは何か、自分のプレッシャーは何かを理解する。
    そして自分に合ったプレッシャーの開放の仕方を見つけ、トレーニングする。
    加えてアロマセラピーによるプレッシャーの開放を促す。

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    トラウマを克服するイメージワーク

    自分の真のトラウマは何かを見つけ、それを克服する方法を作る

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    イメージトレーニング

    リラックスのイメージトレーニング、モチベーションアップのイメージトレーニング、成功のイメージトレーニング、など。

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    怪我や病気からの回復

    怪我や病気をしないメンタルの持ち方、怪我や病気になった時の回復へのメンタルの作り方、加えてストレングストレーニングにより怪我からの早期回復方法をサポート。

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    身体タイプ分析

    カイロプラクティックやストレングストレーニングにより自身の身体の強み、弱みを知り心身の総合サポートをアドバイスする。

  

• グループトレーニング クラブ活動、同好会等における目標達成及びその保護者、監督、コーチ等向け

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    目標の設定と自己及びチーム実現のコラージュ

    チームの将来の夢やミッション（使命）から目標を設定、共有する。その目標から自己の目標を設定する。
    そしてその目標を判り易く表現する。更に目標に向かって実際の行動計画を作成する。

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    緊張とプレッシャーを開放する

    緊張とは何か、自分のプレッシャーは何かを理解する。
    そして自分に合ったプレッシャーの開放の仕方を見つけ、トレーニングする。
    加えてアロマセラピーによるプレッシャーの開放を促す。

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    クリアリングと感情のコントロール

    チームメンバー間のさまざまな感情をあからさまにする。
    負のイメージのクリアリングや感情のコントロールする方法を作り、トレーニングする。
    加えてアロマセラピーによるクリアリングの促進を促す。

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    イメージトレーニング

    リラックスのイメージトレーニング、モチベーションアップのイメージトレーニング、成功のイメージトレーニング、など。

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    怪我や病気からの回復

    怪我や病気をしないメンタルの持ち方、怪我や病気になった時の回復へのメンタルの作り方、加えてストレングストレーニングにより怪我からの早期回復方法をサポート。

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    身体タイプ分析

    カイロプラクティックやストレングストレーニングにより自身の身体の強み、弱みを知り心身の総合サポートをアドバイスする。

  

• 個別トレーニング 入試、資格試験等の受験生の合格達成及びその保護者、教師、等向け

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    目標の設定と自己実現のコラージュ

    自己の将来の夢やミッション（使命）から目標を設定する。そしてその目標を判り易く表現する。
    更に目標に向かって実際の行動計画を作成する。

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    緊張とプレッシャーを開放する

    緊張とは何か、自分のプレッシャーは何かを理解する。
    そして自分に合ったプレッシャーの開放の仕方を見つけ、トレーニングする。
    加えてアロマセラピーによるプレッシャーの開放を促す。

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    トラウマを克服するイメージワーク

    自分の真のトラウマは何かを見つけ、それを克服する方法を作る。

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    モチベーションを引き出す“原体験”

    モチベーションを上げるための自分の心を見出し、トレーニングする。

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    怪我や病気からの回復

    怪我や病気をしないメンタルの持ち方、怪我や病気になった時の回復へのメンタルの作り方、加えてストレングストレーニングにより怪我からの早期回復方法をサポート。

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    ストレスマネージメントと自立神経失調症のケア

    ストレスとは何かを理解し、うまく付き合う方法を見出す。その方法をトレーニングする。
    加えてストレングストレーニングやアロマセラピーによるストレス開放の促進をサポート。

  

• グループトレーニング お客様対面業に携わる方々（店頭販売員、セラピストなど）のお客様満足度アップによる集客向上及びその経営者、責任者等向け

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    目標の設定と自己及びチーム実現のコラージュ

    チームの将来の夢やミッション（使命）から目標を設定、共有する。その目標から自己の目標を設定する。
    そしてその目標を判り易く表現する。更に目標に向かって実際の行動計画を作成する。

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    緊張とプレッシャーを開放する

    緊張とは何か、自分のプレッシャーは何かを理解する。
    そして自分に合ったプレッシャーの開放の仕方を見つけ、トレーニングする。
    加えてアロマセラピーによるプレッシャーの開放を促す。

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    脱力誘導、リラクゼーション

    相手の緊張や不安を和らげ、リラックスする方法をトレーニングする。
    加えてアロマセラピーによるリラックスの促進をサポート。

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    モチベーションを引き出す“原体験”

    モチベーションを上げるための自分の心を見出し、トレーニングする。

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    ストレスマネージメントと自立神経失調症のケア

    ストレスとは何かを理解し、うまく付き合う方法を見出す。その方法をトレーニングする。
    加えてストレングストレーニングやアロマセラピーによるストレス開放の促進をサポート。

  

• 個別トレーニング 介護業務に携わることと人生の目標のメンタルコントロール及びその施設責任者等向け

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    目標の設定と自己実現のコラージュ

    自己の将来の夢やミッション（使命）から目標を設定する。そしてその目標を判り易く表現する。
    更に目標に向かって実際の行動計画を作成する。

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    緊張とプレッシャーを開放する

    緊張とは何か、自分のプレッシャーは何かを理解する。
    そして自分に合ったプレッシャーの開放の仕方を見つけ、トレーニングする。
    加えてアロマセラピーによるプレッシャーの開放を促す。

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    脱力誘導、リラクゼーション

    相手の緊張や不安を和らげ、リラックスする方法をトレーニングする。
    加えてアロマセラピーによるリラックスの促進をサポート。

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    モチベーションを引き出す“原体験”

    モチベーションを上げるための自分の心を見出し、トレーニングする。

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    ストレスマネージメントと自立神経失調症のケア

    ストレスとは何かを理解し、うまく付き合う方法を見出す。その方法をトレーニングする。

  

• 個別トレーニング 各種オーディション、コンテストの合格及び保護者、先生等向け

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    目標の設定と自己実現のコラージュ

    自己の将来の夢やミッション（使命）から目標を設定する。そしてその目標を判り易く表現する。
    更に目標に向かって実際の行動計画を作成する。

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    緊張とプレッシャーを開放する

    緊張とは何か、自分のプレッシャーは何かを理解する。
    そして自分に合ったプレッシャーの開放の仕方を見つけ、トレーニングする。
    加えてアロマセラピーによるプレッシャーの開放を促す。

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    トラウマを克服するイメージワーク

    自分の真のトラウマは何かを見つけ、それを克服する方法を作る。

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    モチベーションを引き出す“原体験”

    モチベーションを上げるための自分の心を見出し、トレーニングする。

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    イメージトレーニング

    リラックスのイメージトレーニング、モチベーションアップのイメージトレーニング、成功のイメージトレーニング、など。

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    身体タイプ分析

    カイロプラクティックやストレングストレーニングにより自身の身体の強み、弱みを知り心身の総合サポートをアドバイスする。